Sandwich gandum panggang dengan selai kacang, irisan pisang, dan chia seeds

Sandwich gandum panggang dengan selai kacang, irisan pisang, dan chia seeds adalah hidangan yang sangat lezat dan sehat. Sandwich ini cocok sebagai menu sarapan atau sebagai camilan sehat untuk dikonsumsi di siang hari. Berikut adalah resep untuk membuat sandwich gandum panggang dengan selai kacang, irisan pisang, dan chia seeds yang mudah dan cepat untuk dibuat.

Bahan-bahan:

• 2 lembar roti gandum
• 2 sendok makan selai kacang alami
• 1 buah pisang, iris tipis
• 1 sendok teh biji chia

Cara membuat sandwich:

• Panggang roti gandum di dalam oven selama 5-7 menit hingga agak kering dan renyah.
• Ambil lembar roti gandum dan oleskan selai kacang di atasnya.
• Tambahkan irisan pisang di atas selai kacang.
• Taburkan biji chia di atas irisan pisang.
• Tutup sandwich dengan lembar roti gandum lainnya.
• Sandwich gandum panggang dengan selai kacang, irisan pisang, dan chia seeds siap disajikan. Anda dapat menambahkan madu atau kayu manis di atas sandwich untuk memberikan rasa yang lebih manis dan gurih.

Hidangan ini mengandung banyak serat dari roti gandum dan pisang, protein dari selai kacang, serta asam lemak omega-3 dari biji chia. Hidangan ini cocok untuk mereka yang ingin menjaga kesehatan dengan menu makanan yang sehat dan bergizi.

Selain itu, Anda juga dapat mengkreasikan sandwich ini dengan bahan-bahan lain seperti buah-buahan segar, selai kacang dengan rasa lain, atau bahan-bahan lain sesuai selera.

Dengan resep sandwich gandum panggang dengan selai kacang, irisan pisang, dan chia seeds, Anda dapat menikmati hidangan yang lezat dan sehat dalam waktu singkat. Selamat mencoba!